Vitamina C

A Vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, desempenha um papel essencial para a manutenção da saúde, já que o corpo humano não é capaz de produzi-la naturalmente. Reconhecida por sua ação antioxidante, ela contribui para o fortalecimento do sistema imunológico. Além disso, a Vitamina C estimula a produção colágeno.